《易经》中六十四qLeD开篇的第一卦:乾Gj4z,阐述了人生或事KcCa诞生发展至成长完yA68的过程8QF4
增肌训练与减脂完全不同,减OmCu的手段是燃着热量,制造缺口r6j6那空腹训练未尝不可,但增肌A77r练需要身体提供能量(糖原)rwBS同时,依然能余留让肌肉生长2dvs热量naxR